Бледнолицый человечек, переживший за зиму две ангины, бронхит и ветрянку, шмыгающий носом и ссутулившийся над школьной партой, красноречиво сигнализирует родителям о необходимости летнего отдыха.

Как же восстановить пошатнувшееся здоровье и сделать отдых для малыша максимально полезным?

1. «В деревню, в глушь, в Воронеж». Куда угодно, подальше от «благ» цивилизации, пыли, шума и телевизора, как можно ближе к природе и свежему воздуху. Впрочем, удаление должно быть разумным — медицинская помощь должна быть всегда под рукой.

2. «Дайте детям волю!» — набегаться, напрыгаться, освоить новые виды спорта и подвижные игры. Только в этом случае к первому сентября вы получите хорошо отдохнувшее чадо, готовое к новым знаниям.

3. «Школа. Перезагрузка». Список литературы на лето, конечно, святое дело. Но и практические навыки в жизни нужны не меньше. По этой причине с чистой совестью знакомим ребенка с разнообразием местной флоры и фауны, собираем гербарии, разводим костры, ходим в поход и так далее по интересам. А чтение с секундомером пусть тестирует школьный завуч….

ПЛЕСКАТЬСЯ В МОРЕ ИЛЬ В РЕКЕ?

Некоторые родители абсолютно уверены, что отдых в Черногории, Турции, Египте или других морских курортах полезнее, чем вблизи пресноводных водоемов. И мама с папой чувствуют свой родительский долг выполненным, лишь только ребенок достиг крымского побережья. Мама самоотверженно готовит еду в антисанитарных условиях, а папа с утра пораньше занимает места на неубранном пляже. «Морское счастье» не позволяет разглядеть количество одновременно купающихся и не допускает мысли, что на шумном курорте вечерами давно пахнет шашлыком, а не, собственно, морем. За аналогичную сумму можно позволить себе комфортабельный отдых в сосновом бору, ничуть не менее, а возможно и более полезный ребенку.

Если же ваши морские планы непоколебимы, следует обеспечить необходимую длительность пребывания на морском побережье. Поездка на неделю для неокрепшего детского организма несет больше вреда, чем пользы. Лишь только произошел процесс акклиматизации, ребенка выдергивают и снова тащат в пыльный город. И акклиматизация начинается снова…

Конечно, если финансовые возможности позволяют, можно решиться и на отдых в Черногории, и даже южнее. Цивилизованный отдых в Крыму или заграницей позволит не беспокоиться о питании и количестве человек на квадратный метр. Да и медицинская страховка прибавит уверенности в завтрашнем дне.

Спланированный заранее отдых имеет свои преимущества. Например, авиабилеты в Черногорию при заказе за несколько месяцев обойдутся гораздо дешевле.

РЕЗЮМЕ

Разницу между отдыхом на реке или на море ощущают скорее родители, чем ребенок. Полезность обоих вариантов для здоровья почти одинакова. Главное, и тут не грех повториться — активность, свежий воздух и новые знания.